Sòl pèlvic

Hi ha moltes maneres de cuidar el terra pèlvic. A través de l'electroestimulació, a la consulta del teu fisioterapeuta de sòl pèlvic oa casa teva. Realitzar els exercicis de Kegel. Utilitzant boles xineses, boles pèlviques o exercitadors de sòl pèlvic, dels quals venen en farmàcies.

I hi ha una manera ancestral de cuidar el terra pèlvic que és a través dels ous de jade, obsidiana o quars. I no tenen perquè ser excloents o contràries. Senzillament has de trobar amb quina opció et sents més còmoda. En el meu cas és tombada al llit, fent els exercicis d'ascensió amb l'ou de quars rosa.