{"product_id":"programa-brilla-en-menopausia","title":"Programa: BRILLA EN MENOPAUSIA","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eComprende los cambios de tu cuerpo y aprende a cuidarte de una forma diferente\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBrilla en Menopausia es un programa integral de cinco semanas\u003c\/strong\u003e para comprender los cambios físicos, hormonales y emocionales de la perimenopausia y la menopausia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAcompañada por profesionales especializadas en salud femenina, aprenderás a cuidar tu descanso, alimentación, bienestar emocional, suelo pélvico y sexualidad desde una perspectiva práctica, realista y respetuosa con tu cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eInicio:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e martes 13 de octubre de 2026\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHorario:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 16:00 h, hora peninsular española\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eModalidad:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e clases online en directo y acceso a las grabaciones\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDuración:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 5 semanas\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAcceso al contenido:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 6 meses desde el inicio\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePrecio pre-venta: 159€\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📱 \u003cb\u003eFormato:\u003c\/b\u003e 5 sesiones en directo 100% online.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e⏳ \u003cb\u003eDuración:\u003c\/b\u003e 5 sesiones + acceso ilimitado 6 meses\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📁 \u003cb\u003eMaterial:\u003c\/b\u003e Guías PDF descargables + rutinas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🗓️ \u003cb\u003eFecha de inicio \/ Disponibilidad:\u003c\/b\u003e 13 de octubre\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCinco clases en directo · Materiales descargables · Espacio para preguntas · Bonus de suplementación y fitoterapia\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTal vez estás atravesando algunos de estos cambios:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Duermes peor o te despiertas varias veces durante la noche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Te sientes más irritable, sensible, ansiosa o emocionalmente desbordada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Te cuesta concentrarte o experimentas olvidos y niebla mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Tu peso o la forma de tu cuerpo han cambiado, aunque sigas haciendo lo mismo de siempre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Tienes más hambre, más antojos o utilizas la comida para calmarte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Tu deseo sexual ha disminuido o te resulta más difícil conectar con el placer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Sientes sequedad, molestias, tensión o desconexión de tu propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e        - Continúas trabajando, cuidando y tratando de llegar a todo, aunque cada vez te resulte más difícil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMuchas mujeres atraviesan esta etapa pensando que deberían ser capaces de gestionarla solas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSin embargo, los cambios hormonales, metabólicos, físicos y emocionales necesitan comprensión, información y herramientas específicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo necesitas volver a ser la mujer que eras antes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNecesitas entender qué está cambiando y qué necesita tu cuerpo ahora.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cspan\u003e¿Qué aprenderás durante el programa?\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A comprender mejor la ansiedad, la irritabilidad, los olvidos y la niebla mental.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A organizar tu alimentación para favorecer la energía, la saciedad y la estabilidad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A entender los cambios en el metabolismo, la masa muscular y la composición corporal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A conocer las opciones médicas y las preguntas que puedes plantear en consulta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A cuidar tu respiración, tu cuerpo y tu suelo pélvico.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A comprender los cambios en el deseo, el placer y la sexualidad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A elegir suplementos y herramientas naturales con mayor criterio.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - A crear una forma de cuidarte realista y sostenible.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo queremos que termines intentando hacerlo todo perfectamente. Queremos que sepas qué necesita atención, por dónde empezar y qué herramientas pueden tener sentido para ti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eIncluido con tu inscripción: \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e    \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCinco clases online en directo\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Una clase semanal impartida por una profesional especializada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e    \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eAcceso a todas las grabaciones\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Podrás ver todas las grabaciones aunque no asistas en directo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e    \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eCinco materiales descargables\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e       - Recursos prácticos donde podrás aplicar lo aprendido.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e    \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eBonus de suplementación y fitoterapia\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Una clase grabada con Flor Fasanella.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e    \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eEspacio para preguntas\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Cada encuentro incluirá un espacio para plantear dudas generales relacionadas con el contenido de la clase.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e    \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e25 % de descuento en productos FemmeUp\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Durante el programa disfrutarás de un descuento especial en los productos FemmeUp que puedan tener sentido para tus necesidades.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePrograma\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSEMANA 1\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTratamientos médicos y terapia hormonal en la menopausia\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClase con la Dra. Romina Castagno\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eComprenderás qué es la terapia hormonal de la menopausia, cuándo puede estar indicada, qué síntomas puede ayudar a mejorar y cuáles son sus posibles beneficios, limitaciones y contraindicaciones.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl objetivo es que conozcas las opciones disponibles y puedas participar de forma informada en las decisiones relacionadas con tu salud.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSEMANA 2\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAlimentación, peso y estabilidad metabólica\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClase con \u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eLu Furlong\u003c\/span\u003e, nutricionista especializada en menopausia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprenderás cómo pueden cambiar el metabolismo, el hambre, la saciedad y la composición corporal durante la menopausia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRecibirás estrategias para organizar tus comidas y acompañar a tu cuerpo sin dietas extremas ni restricciones imposibles de mantener.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSEMANA 3\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAnsiedad, niebla mental y salud emocional\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eClase con la Dra. Cici Feliz\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eComprenderás por qué pueden aparecer ansiedad, irritabilidad, tristeza, olvidos o dificultad para concentrarte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTambién aprenderás herramientas de regulación emocional y a reconocer cuándo es importante buscar acompañamiento profesional individual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSEMANA 4\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eCuerpo, respiración y suelo pélvico\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCon Rosa Nieto, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y salud femenina\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprenderás sobre sequedad, molestias, urgencia urinaria, tensión corporal y otros cambios frecuentes durante la menopausia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTrabajarás con herramientas de respiración, movilidad y cuidado del suelo pélvico para reconectar con tu cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eSEMANA 5\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSexualidad, deseo y placer en la menopausia\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCon la sexóloga e investigadora Sandra Santiago.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHablaremos de los cambios en el deseo y la respuesta sexual, la imagen corporal, la sequedad, las molestias y la presión alrededor de la sexualidad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl objetivo es ayudarte a construir una relación más amable y consciente con el placer y con tu cuerpo actual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003eEl orden de las clases podría modificarse por motivos organizativos. Cualquier cambio será comunicado previamente.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eBONUS ESPECIAL\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eSuplementación y fitoterapia en la menopausia\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eClase grabada con Flor Fasanella, farmacéutica especializada en fitoterapia\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprenderás qué papel pueden tener los suplementos y las plantas medicinales durante la menopausia, cómo establecer prioridades y qué interacciones o contraindicaciones debes tener en cuenta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo se trata de tomar más productos, sino de aprender a elegir con mayor criterio y reconocer cuándo es necesaria una consulta profesional.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eEste programa es para ti si…\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Estás atravesando la perimenopausia o la menopausia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Sientes más ansiedad o irritabilidad que antes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Te cuesta concentrarte o tienes olvidos frecuentes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Duermes peor o te despiertas durante la noche.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Te sientes cansada, saturada o emocionalmente desbordada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Tu peso o tu composición corporal han cambiado.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Tienes más hambre, antojos o episodios de alimentación emocional.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Tu deseo ha disminuido o te cuesta conectar con el placer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Experimentas sequedad, molestias o cambios en el suelo pélvico.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Te sientes insegura ante los cambios de tu cuerpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Quieres entender lo que está ocurriendo sin recibir respuestas simplistas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Buscas información profesional y herramientas aplicables.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e        - Necesitas volver a reservar un espacio para ti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo es necesario que estés experimentando todos estos síntomas. Si te reconoces en varios de ellos, el programa puede ayudarte a comprender mejor esta etapa.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Necesito estar ya en la menopausia para participar?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo. El programa está dirigido tanto a mujeres que están atravesando la perimenopausia como a mujeres que ya se encuentran en la menopausia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Qué ocurre si no puedo asistir en directo?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTodas las clases quedarán grabadas y tendrás acceso a ellas durante seis meses.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Podré hacer preguntas?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSí. Cada encuentro incluirá aproximadamente 15 minutos para resolver dudas generales relacionadas con la clase.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿El programa incluye una dieta?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo. Aprenderás principios para organizar mejor tus comidas, pero no recibirás una dieta restrictiva ni un plan nutricional individual.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Es obligatorio tomar suplementos?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo. El bonus está diseñado para ayudarte a conocer estas herramientas y evitar el consumo innecesario.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Puedo participar si sigo una terapia hormonal?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSí. Cualquier inicio, suspensión o modificación del tratamiento deberá ser valorado por la profesional que conoce tu historia clínica.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Cuánto duran las clases?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCada encuentro tendrá una duración aproximada de una hora: 45 minutos de contenido y 15 minutos para preguntas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿Durante cuánto tiempo tendré acceso?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTendrás acceso a las grabaciones y los materiales durante seis meses desde el inicio del programa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e¿El programa sustituye una consulta individual?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo. Brilla en Menopausia es un programa educativo y de acompañamiento. No sustituye consultas, diagnósticos ni tratamientos médicos, psicológicos, fisioterapéuticos o nutricionales.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eINSCRIPCIONES ABIERTAS\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNo tienes que seguir atravesando esta etapa intentando descifrar cada cambio por tu cuenta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEs el momento de comprender tu cuerpo, cuidarlo con criterio y empezar a vivir la menopausia desde un lugar más informado, amable y pleno.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003eRecupera tu energía, paz mental y equilibrio hormonal en 5 pasos. \u003c\/b\u003e\u003cem\u003eRe\u003c\/em\u003e\u003ci\u003eserva tu plaza con descuento antes de que se acaben. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl realizar el pago recibirás un email con los siguientes pasos: enlaces de zoom, enlaces del grupo de whatsapp, instrucciones para los descargables, para la ubicación de las grabaciones, el código descuento. \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003epago 100% seguro (Bizum, tarjeta, Paypal).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 16.38px;\"\u003e❌\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eAhora:\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e ¿Agotada, desbordada por los cambios hormonales, sin foco mental y con sensación de infierno?\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cb\u003eCon el programa:\u003c\/b\u003e \u003cstrong\u003ePaz mental, energía recuperada, comprensión de tu cuerpo y un plan holístico paso a paso.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"list-style-type: none;\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSesión 1:\u003c\/b\u003e \u003ci\u003eEntendiendo tu mapa hormonal (más allá de los estrógenos).\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSesión 2:\u003c\/b\u003e \u003ci\u003eAlimentación y metabolismo en el climaterio.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSesión 3:\u003c\/b\u003e \u003ci\u003eGestión del estrés, sueño y sistema nervioso.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSesión 4:\u003c\/b\u003e \u003ci\u003eSalud articular, física, vitalidad y suelo pélvico. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSesión 5:\u003c\/b\u003e \u003ci\u003eReconexión emocional y sexualidad saludable. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEl programa Brilla Menopausia, es como un pilar de estilo de vida que acompaña al cuidado por dentro. Entenderte te hará tomar buenas decisiones. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"shop.femmeup.es","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58706838651225,"sku":null,"price":159.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0573\/5586\/2186\/files\/hero-brilla-en-menopausia_2d93e66c-c976-4c8e-9b72-e44a09ef53d0.png?v=1785256332","url":"https:\/\/femmeupcommunity.com\/ca\/products\/programa-brilla-en-menopausia","provider":"Femmeup","version":"1.0","type":"link"}