Programa: BRILLA EN MENOPAUSIA
Programa: BRILLA EN MENOPAUSIA
La menopausia no se gestiona sola. Y no tendrías por qué.
Cinco semanas con una médica, una nutricionista, una psicóloga, una fisioterapeuta de suelo pélvico y una sexóloga, para entender qué está cambiando en tu cuerpo y qué necesita ahora.
Empieza el martes 13 de octubre · 19:00 h (España) · Online y en directo · Grabaciones durante 6 meses
QUIERO MI PLAZA — 159 € HASTA EL 1 DE OCTUBREA partir del 2 de octubre, 199 €.
Hace dos años sabías cómo funcionaba tu cuerpo.
Sabías cuándo te venía la regla, cuánto ibas a dormir, cómo te ibas a sentir el martes por la tarde.
Ahora no.
Te despiertas a las cuatro sin motivo. Te enfadas por cosas que antes no te tocaban. Entras en una habitación y se te olvida a qué venías. Comes lo mismo de siempre y el cuerpo responde distinto. Alguien te habla mientras estás haciendo tres cosas y notas que te falta el aire.
Y encima lo estás haciendo todo: el trabajo, la casa, los hijos si los hay, tus padres si hace falta.
No es que no puedas. Es que llevas meses intentando entender qué te pasa con la información que vas pillando por ahí: un vídeo, un artículo, lo que te contó una amiga, los siete minutos de la consulta.
Esa es la parte agotadora. No los síntomas: descifrarlos tú sola.
Cuando no entiendes lo que pasa
- Cada síntoma nuevo da un poco de miedo
- Pruebas cosas sueltas y no sabes qué funcionó
- Sales de la consulta con dudas que no te dio tiempo a formular
- Te comparas con la mujer que eras hace cinco años y siempre sales perdiendo
- Piensas que deberías poder con esto sola
- Vives el cuerpo como algo que se ha estropeado
Cuando entiendes lo que pasa
- Los cambios siguen ahí, pero dejan de ser una amenaza
- Sabes qué atender primero y qué puede esperar
- Llegas a la consulta con las preguntas hechas y entiendes las respuestas
- Dejas de medirte contra quien fuiste y empiezas a cuidar a la que eres
- Sabes cuándo pedir ayuda y a quién
- Vives el cuerpo como algo que está cambiando, no fallando
“Es la edad.”
Probablemente ya te lo han dicho. O “es normal”, o “ya se te pasará”, o directamente nada.
No es mala intención. Es que la menopausia se estudia poco y se explica peor, y la mayoría de las mujeres llega a esta etapa sin nadie que se siente a explicarle qué está ocurriendo por dentro.
Así que acabas construyéndote tu propia formación a base de trozos: un reel, un pódcast, un post que te vende un bote. Y los trozos no encajan entre sí, porque cada uno mira una sola pieza.
El sueño lo explica una. La alimentación, otra. El suelo pélvico, otra. La ansiedad, otra. El deseo, casi nadie.
Y tu cuerpo no funciona por piezas sueltas.
Por eso este programa tiene cinco profesionales y no una
Brilla en Menopausia es un programa de cinco semanas donde cinco especialistas te explican, cada una desde su campo, qué está cambiando en tu cuerpo y qué puedes hacer al respecto.
No es un curso para que salgas haciéndolo todo perfecto. Es para que salgas sabiendo tres cosas: qué te está pasando, qué necesita atención primero y qué herramientas tienen sentido para ti.
Sin dietas imposibles. Sin rutinas de dos horas. Sin prometerte que vas a volver a ser la que eras, porque ese no es el objetivo.
EMPIEZO EL 13 DE OCTUBRECinco especialistas. Una por cada cosa que nadie te explica.
Dra. Romina Castagno
Médica especializada en salud hormonal de la mujer
Imparte la clase sobre tratamientos médicos y terapia hormonal en la menopausia.
Luciana Furlong
Nutricionista especializada en perimenopausia y menopausia
Licenciada en Nutrición por la Universidad de Buenos Aires, con posgrados en Enfermedades Metabólicas (Universidad Favaloro) y en Alimentación a Base de Plantas (UBA). Acompaña a mujeres en perimenopausia y menopausia desde una mirada integral, centrada en la alimentación consciente y la salud intestinal. Divulga para más de 85.000 mujeres.
Dra. Cici Feliz
Neuróloga
Ejerce en Madrid, en el servicio de Neurología del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz. Divulga sobre cerebro y salud neurológica para más de 175.000 personas.
Rosa Nieto Pascual
Fisioterapeuta de suelo pélvico y salud femenina
Especializada en suelo pélvico, embarazo, posparto, menopausia y fisiosexología. Ejerce en Barcelona, en MiMatrona y el Instituto Clavel, y compagina la consulta con la docencia y el trabajo con pacientes oncológicas. Ha colaborado con Vogue España, El Periódico y Mundo Deportivo.
Sandra Santiago
Sexóloga e investigadora
Imparte la clase sobre sexualidad, deseo y placer en la menopausia.
Flor Fasanella
Farmacéutica, especialista en fitoterapia
Licenciada en Farmacia por la Universidad de Buenos Aires, con posgrados en fitomedicina, fitodermatología, fitocosmética y psiconeuroinmunoendocrinología del estrés. Fundadora de la Academia Florecer, donde forma a profesionales de la salud en medicina herbal, y autora de varios libros sobre plantas y hongos medicinales. Es quien formula los suplementos de FemmeUp.
Qué vas a ver, semana a semana
Tratamientos médicos y terapia hormonal
Con la Dra. Romina Castagno
Qué es la terapia hormonal, cuándo puede estar indicada, qué síntomas puede ayudar a mejorar y cuáles son sus límites y contraindicaciones.
No vamos a decirte si tomarla o no. Vamos a darte la información para que puedas hablarlo con tu médica de igual a igual, que es algo que ahora mismo casi ninguna mujer puede hacer.
Alimentación, peso y estabilidad metabólica
Con Luciana Furlong
Por qué cambian el hambre, la saciedad, el metabolismo y la composición corporal en esta etapa, y qué hacer con eso.
Vas a entender por qué lo que te funcionaba a los 35 ya no funciona, y vas a salir con criterios para organizar tus comidas. Sin dieta restrictiva, sin contar nada, sin empezar el lunes.
Ansiedad, niebla mental y salud emocional
Con la Dra. Cici Feliz, neuróloga
Por qué aparecen la ansiedad, la irritabilidad, la tristeza, los olvidos y la dificultad para concentrarte. Qué está pasando en tu cerebro y qué puedes hacer con ello.
Esta es la semana en la que muchas mujeres entienden por primera vez que no se están volviendo locas. También aprenderás a reconocer cuándo lo que te pasa necesita acompañamiento profesional individual.
Cuerpo, respiración y suelo pélvico
Con Rosa Nieto
Sequedad, molestias, urgencia urinaria, tensión corporal. Lo que casi nadie te cuenta y casi todas acabáis buscando en Google a las tres de la mañana.
Trabajarás con herramientas de respiración, movilidad y cuidado del suelo pélvico que puedes aplicar desde el mismo día.
Sexualidad, deseo y placer
Con Sandra Santiago
Los cambios en el deseo y en la respuesta sexual, la imagen corporal, la sequedad, las molestias, y toda la presión que hay alrededor de esto.
El objetivo no es que recuperes el deseo que tenías a los 30. Es que construyas una relación más amable con el placer y con el cuerpo que tienes ahora.
El orden de las clases podría modificarse por motivos organizativos. Cualquier cambio se comunicará con antelación.
QUIERO ESTAS CINCO CLASESY al terminar: suplementación y fitoterapia, con Flor Fasanella
Esta clase llega al final del programa, y es a propósito.
Cuando ya has entendido qué está pasando en tu cuerpo, qué necesita tu alimentación, tu descanso, tu suelo pélvico y tu sistema nervioso, entonces sí tiene sentido hablar de qué tomar. Antes no: antes solo comprarías a ciegas, que es exactamente lo que hace todo el mundo.
Flor Fasanella te explicará qué papel pueden tener realmente los suplementos y las plantas medicinales en la menopausia, cuáles tienen evidencia detrás y cuáles no, y qué interacciones y contraindicaciones hay que mirar, sobre todo si tomas medicación o estás en terapia hormonal.
No se trata de que tomes más cosas. Se trata de que dejes de comprar lo que te aparece en el feed.
Regalo si reservas antes del 1 de octubre: Menopausia Tranquila
El ebook que más nos habéis descargado, incluido con tu inscripción si reservas tu plaza antes del 1 de octubre.
Para empezar a leer ahora y llegar al 13 de octubre con el terreno preparado.
Qué incluye tu inscripción
| 5 clases en directo, una por especialista, con espacio de preguntas | 1.000 € |
| Clase de suplementación y fitoterapia con Flor Fasanella, al cierre del programa | 200 € |
| 5 materiales descargables para aplicar lo de cada semana | 45 € |
| Acceso a todas las grabaciones durante 6 meses | 60 € |
| Ebook Menopausia Tranquila (solo hasta el 1 de octubre) | 19 € |
| 25 % de descuento en productos FemmeUp durante el programa | ~40 € de ahorro |
Valor total: 1.364 €
Precio a partir del 2 de octubre: 199 €
159 €
Hasta el 1 de octubre
Pago único · Bizum, tarjeta o PayPal
Esto es para ti si…
- Estás en perimenopausia o menopausia, o notas que algo ha empezado a cambiar
- Duermes peor, o te despiertas y ya no vuelves a dormirte
- Estás más irritable, más ansiosa o más sensible de lo que reconoces como tuyo
- Te cuesta concentrarte, o se te olvidan cosas que antes no
- Tu peso o tu forma han cambiado aunque no hayas cambiado nada
- Tienes más hambre, más antojos, o comes para calmarte
- Tu deseo ha bajado, o te cuesta conectar con el placer
- Notas sequedad, molestias o cambios en el suelo pélvico
- Quieres entender qué te pasa sin que te despachen con un “es la edad”
No hace falta que te veas en todos. Con que te reconozcas en unos cuantos, este programa te va a servir.
Esto no es para ti si…
- Buscas un diagnóstico o un tratamiento personalizado. Esto es un programa educativo, no sustituye ninguna consulta.
- Buscas una dieta cerrada o un plan nutricional individual. No lo hay, y es deliberado.
- Quieres que alguien te diga qué tomar sin explicarte por qué.
- Esperas volver a tener el cuerpo de hace diez años. No va de eso.
Qué recibes en cuanto te inscribes
Un email con todo lo que necesitas:
- Los enlaces de Zoom de las cinco sesiones
- El acceso al grupo de WhatsApp del programa
- Dónde descargar los materiales de cada semana
- Dónde encontrar las grabaciones
- Tu código de descuento del 25 %
- El ebook Menopausia Tranquila
La clase de suplementación y fitoterapia se libera al terminar la quinta semana.
Nada más que hacer hasta el 13 de octubre.
Preguntas frecuentes
¿Y si esto no es para mí? Llevo años leyendo sobre menopausia.
Si ya has leído mucho, probablemente sepas piezas sueltas: algo de hormonas, algo de alimentación, algo de suelo pélvico. Lo que casi nunca se encuentra es a cinco profesionales explicando cada área con criterio y en el mismo sitio, con espacio para preguntar. Eso es lo que cambia aquí.
Hay contenido gratis sobre esto en redes. ¿Por qué pagar?
Porque el contenido gratuito está hecho para captar tu atención en quince segundos, no para que entiendas nada. Suele estar fragmentado, suele contradecirse y casi siempre acaba en un producto. Aquí hay cinco profesionales sanitarias dedicando una hora entera a cada área, con materiales para aplicarlo y un espacio real para preguntar.
¿Necesito estar ya en la menopausia?
No. El programa es para mujeres en perimenopausia y en menopausia.
¿Esto sustituye a mi médica?
No, y no queremos que lo haga. Brilla en Menopausia es un programa educativo y de acompañamiento. No sustituye consultas, diagnósticos ni tratamientos médicos, psicológicos, fisioterapéuticos o nutricionales. Lo que sí va a hacer es que llegues a tus consultas sabiendo qué preguntar.
¿Y si no puedo asistir en directo?
Todas las clases se graban y tendrás acceso durante seis meses. Puedes verlas a tu ritmo y volver a ellas.
¿Podré preguntar?
Sí. Cada sesión reserva unos 15 minutos para dudas generales relacionadas con la clase. No son consultas individuales.
¿Cuánto duran las clases?
Alrededor de una hora: 45 minutos de contenido y 15 de preguntas.
¿Es obligatorio tomar suplementos?
No, y de hecho la clase de suplementación está pensada justo para lo contrario: para que dejes de tomar cosas que no necesitas.
¿Puedo participar si estoy en terapia hormonal?
Sí. Cualquier inicio, cambio o suspensión del tratamiento tiene que valorarlo la profesional que conoce tu historia clínica.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
Seis meses desde el inicio del programa, tanto a las grabaciones como a los materiales.
No tienes que seguir descifrando esto tú sola
La menopausia no es una avería. Es una transición que tu cuerpo lleva años preparando, y que casi nadie te ha explicado.
Cinco semanas no te van a devolver el cuerpo de hace diez años. Pero sí pueden cambiar la relación que tienes con el que tienes ahora: dejar de vivir cada cambio como un aviso de que algo va mal, y empezar a saber qué está pasando y qué hacer.
Empezamos el 13 de octubre.
159 € hasta el 1 de octubre · Después, 199 €
Inicio: martes 13 de octubre · 19:00 h (España) · 5 semanas · Acceso 6 meses
Pago 100 % seguro · Bizum, tarjeta o PayPal
