¿Por qué tenemos sofocos en la menopausia?
Los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia. Se estima que hasta el 70–80 % de las mujeres los experimentan durante la transición menopáusica. Se caracterizan...
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Antisépticos vaginales y microbiota: por qué pu...
Descubre cómo algunos antisépticos vaginales pueden alterar la microbiota íntima y favorecer irritación, sequedad o infecciones recurrentes.
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¿Qué es la la hormona antimülleriana (AMH)?
AMH: la hormona que puede anticipar los cambios en la salud reproductiva femenina Cuando pensamos salud femenina, solemos hablar de estrógenos o de cambios en el ciclo menstrual. Sin embargo,...
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¿Tienes más riesgo de depresión por ser mujer?
Pensamos que la medicina es neutral es lógico. Que los diagnósticos son objetivos. Que los tratamientos se prescriben en función de síntomas y evidencia. Pero eminencias como la Dra. Carme...
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¿Cómo ayudan los probióticos en la menopausia?
En el artículo anterior vimos cómo la microbiota influye en el metabolismo del estrógeno. Ahora exploramos cómo los probióticos pueden ayudar a modular este proceso. ¿Cómo actúan los probióticos? Los...
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¿Pueden los probióticos cambiar la menopausia?
La menopausia es una etapa vital en la vida de la mujer marcada por una caída natural de estrógenos. Aunque los cambios hormonales suelen ser el foco principal, cada vez...
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¿Es buena la coliflor en menopausia?
Hablemos de las crucíferas y su impacto en la salud hormonal femenina: qué dice la ciencia Las crucíferas —como el brócoli, la coliflor o las coles de Bruselas— han pasado...
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Maca y estado de ánimo
“Me falta energía” rara vez significa una sola cosa. A veces es fatiga física. A veces es niebla mental. A veces es apatía, desmotivación o un estado de ánimo bajo...
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Cortisol alto y estrógenos: cómo el estrés pued...
Si llevas meses con estrés sostenido y notas que tu ciclo “se desordena”, tu sueño empeora o tu libido baja, no es raro preguntarte si hay una conexión hormonal. La...
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Menopausia y corazón: los riesgos invisibles qu...
Hace unas semanas moderé una mesa de debate acerca de la parte más invisible de la menopausia. Allí descubrí a la Dra. Laura Galian Gay, Cardióloga, especialista en imagen cardíaca....
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Disruptores endocrinos y cáncer de mama: la mir...
Descubre cómo la Dra. Alexandra Henríquez explica la relación entre disruptores endocrinos, salud hormonal y el aumento del cáncer de mama. La salud hormonal femenina está viviendo un momento...
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Caída del cabello: qué suplementos funcionan de...
La caída del cabello es una de las consultas más frecuentes entre mujeres, especialmente a partir de los 40 y sobretodo en otoño. El estrés, los cambios hormonales, la falta...
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10 enfermedades que pueden arruinar libido (y p...
El deseo sexual en general, y el femenino en particular, no depende solo de las ganas. Es el reflejo de un equilibrio multifactorial entre hormonas, neurotransmisores, emociones y energía vital....
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VII Estudio sobre el Impacto de la Menopausia e...
Resultados del VII Estudio sobre el Impacto de la Menopausia en la Mujer de Hoy, realizado por el Instituto de la Menopausia. Principales Cifras del Estudio sobre Menopausia El VII...
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¿Cómo el estrés impacta en tu hígado?
Cuando estamos bajo estrés (físico, emocional o inflamatorio), el cuerpo activa el eje hipotálamo–hipófisis–adrenal (HPA), liberando cortisol y adrenalina.Estas hormonas preparan al cuerpo para “luchar o huir”, pero cuando el estrés...
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Huesos fuertes en cada etapa de la mujer
Por qué hablamos de salud ósea (especialmente si eres mujer) A partir de la menopausia, la caída de estrógenos acelera la pérdida de masa ósea. Se estima que 1 de...
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