¿Lactobacillus o Bifidobacterium: Cuál es el al...
En el mundo del bienestar femenino, solemos escuchar mucho sobre el cuidado de la microbiota, pero ¿realmente sabemos quiénes son los protagonistas de esta historia? Si alguna vez has sentido esa...
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Menopausia y aumento de peso: causas y cómo aco...
¿Es normal aumentar de peso en la menopausia? Sí, es frecuente. Pero no siempre ocurre por la razón que más se repite. Muchas mujeres sienten que en esta etapa su...
Menopausia y aumento de peso: causas y cómo aco...
¿Es normal aumentar de peso en la menopausia? Sí, es frecuente. Pero no siempre ocurre por la razón que más se repite. Muchas mujeres sienten que en esta etapa su...
Menopausia, microbiota y estrógenos: qué papel ...
Durante años pensamos la menopausia desde los ovarios. Hoy la ciencia mira también al intestino Cuando hablamos de menopausia, solemos pensar en una idea bastante directa: los ovarios producen menos...
Menopausia, microbiota y estrógenos: qué papel ...
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¿Te sientes agotada, con la mente lenta y peor ...
Hay momentos en los que no solo sentimos cansancio.Sentimos que la cabeza no responde igual. Cuesta concentrarse, pensar con claridad, sostener el ritmo mental del día y recuperarse del estrés...
¿Te sientes agotada, con la mente lenta y peor ...
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Astenia primaveral: por qué te sientes más cans...
¿Te notas más cansada cuando llega la primavera? ¿Te cuesta arrancar el día, tienes menos energía, menos motivación e incluso menos deseo sexual? A muchas personas les ocurre, y a...
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¿Por qué tenemos sofocos en la menopausia?
Los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia. Se estima que hasta el 70–80 % de las mujeres los experimentan durante la transición menopáusica. Se caracterizan...
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Antisépticos vaginales y microbiota: por qué pu...
Descubre cómo algunos antisépticos vaginales pueden alterar la microbiota íntima y favorecer irritación, sequedad o infecciones recurrentes.
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Descubre cómo algunos antisépticos vaginales pueden alterar la microbiota íntima y favorecer irritación, sequedad o infecciones recurrentes.
¿Qué es la la hormona antimülleriana (AMH)?
AMH: la hormona que puede anticipar los cambios en la salud reproductiva femenina Cuando pensamos salud femenina, solemos hablar de estrógenos o de cambios en el ciclo menstrual. Sin embargo,...
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AMH: la hormona que puede anticipar los cambios en la salud reproductiva femenina Cuando pensamos salud femenina, solemos hablar de estrógenos o de cambios en el ciclo menstrual. Sin embargo,...
¿Tienes más riesgo de depresión por ser mujer?
Pensamos que la medicina es neutral es lógico. Que los diagnósticos son objetivos. Que los tratamientos se prescriben en función de síntomas y evidencia. Pero eminencias como la Dra. Carme...
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¿Cómo ayudan los probióticos en la menopausia?
En el artículo anterior vimos cómo la microbiota influye en el metabolismo del estrógeno. Ahora exploramos cómo los probióticos pueden ayudar a modular este proceso. ¿Cómo actúan los probióticos? Los...
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¿Pueden los probióticos cambiar la menopausia?
La menopausia es una etapa vital en la vida de la mujer marcada por una caída natural de estrógenos. Aunque los cambios hormonales suelen ser el foco principal, cada vez...
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¿Es buena la coliflor en menopausia?
Hablemos de las crucíferas y su impacto en la salud hormonal femenina: qué dice la ciencia Las crucíferas —como el brócoli, la coliflor o las coles de Bruselas— han pasado...
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Maca y estado de ánimo
“Me falta energía” rara vez significa una sola cosa. A veces es fatiga física. A veces es niebla mental. A veces es apatía, desmotivación o un estado de ánimo bajo...
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Cortisol alto y estrógenos: cómo el estrés pued...
Si llevas meses con estrés sostenido y notas que tu ciclo “se desordena”, tu sueño empeora o tu libido baja, no es raro preguntarte si hay una conexión hormonal. La...
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Menopausia y corazón: los riesgos invisibles qu...
Hace unas semanas moderé una mesa de debate acerca de la parte más invisible de la menopausia. Allí descubrí a la Dra. Laura Galian Gay, Cardióloga, especialista en imagen cardíaca....
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Disruptores endocrinos y cáncer de mama: la mir...
Descubre cómo la Dra. Alexandra Henríquez explica la relación entre disruptores endocrinos, salud hormonal y el aumento del cáncer de mama. La salud hormonal femenina está viviendo un momento...
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