Suplementos y fitoterapia en menopausia: cómo d...
Una etiqueta puede enumerar soja, cimicífuga, lúpulo, ashwagandha, magnesio y vitaminas. Esa lista no informa si el producto funciona. Faltan la indicación, el tipo de extracto, la dosis, la calidad,...
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Deseo sexual en la menopausia: las hormonas imp...
El deseo sexual no funciona como un valor de laboratorio. Puede disminuir durante la menopausia, aumentar, cambiar de forma o mantenerse igual. Para algunas mujeres la falta de deseo genera...
Deseo sexual en la menopausia: las hormonas imp...
El deseo sexual no funciona como un valor de laboratorio. Puede disminuir durante la menopausia, aumentar, cambiar de forma o mantenerse igual. Para algunas mujeres la falta de deseo genera...
Suelo pélvico en menopausia: sequedad, urgencia...
Sequedad, dolor con la penetración, urgencia urinaria, pequeñas pérdidas al correr o una sensación de peso vaginal pueden aparecer en la misma etapa. A veces se agrupan bajo una explicación...
Suelo pélvico en menopausia: sequedad, urgencia...
Sequedad, dolor con la penetración, urgencia urinaria, pequeñas pérdidas al correr o una sensación de peso vaginal pueden aparecer en la misma etapa. A veces se agrupan bajo una explicación...
Niebla mental, ansiedad y sueño en la perimenop...
Olvidar un nombre conocido, perder el hilo de una conversación o entrar en una habitación sin recordar para qué. Cuando estas situaciones empiezan a repetirse, muchas mujeres temen estar ante...
Niebla mental, ansiedad y sueño en la perimenop...
Olvidar un nombre conocido, perder el hilo de una conversación o entrar en una habitación sin recordar para qué. Cuando estas situaciones empiezan a repetirse, muchas mujeres temen estar ante...
¿La menopausia engorda? Qué cambia en el peso, ...
Muchas mujeres llegan a la perimenopausia con una experiencia desconcertante: comen de manera parecida, se mueven tanto como antes y, aun así, la ropa cambia de talla, aumenta el perímetro...
¿La menopausia engorda? Qué cambia en el peso, ...
Muchas mujeres llegan a la perimenopausia con una experiencia desconcertante: comen de manera parecida, se mueven tanto como antes y, aun así, la ropa cambia de talla, aumenta el perímetro...
Antes de decidir sobre terapia hormonal: por qu...
Cuando una mujer consulta por sofocos, mal descanso, cambios de ánimo, cansancio o dificultad para concentrarse, es fácil que la conversación salte directamente a la terapia hormonal. Sin embargo, antes...
Antes de decidir sobre terapia hormonal: por qu...
Cuando una mujer consulta por sofocos, mal descanso, cambios de ánimo, cansancio o dificultad para concentrarse, es fácil que la conversación salte directamente a la terapia hormonal. Sin embargo, antes...
Piel seca en verano y menopausia: cuando la seq...
Durante el verano prestamos especial atención al sol. Utilizamos protector solar, intentamos evitar las horas de mayor radiación y buscamos productos que ayuden a hidratar la piel después de la...
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Durante el verano prestamos especial atención al sol. Utilizamos protector solar, intentamos evitar las horas de mayor radiación y buscamos productos que ayuden a hidratar la piel después de la...
Estrés e inflamación: por qué cuidar el sistema...
Cuando una persona dice que se siente inflamada, la conversación suele dirigirse rápidamente hacia la alimentación. ¿Qué está comiendo?¿Consume gluten?¿Toma lácteos?¿Tiene alterada la microbiota?¿Necesita eliminar determinados alimentos? La alimentación y...
Estrés e inflamación: por qué cuidar el sistema...
Cuando una persona dice que se siente inflamada, la conversación suele dirigirse rápidamente hacia la alimentación. ¿Qué está comiendo?¿Consume gluten?¿Toma lácteos?¿Tiene alterada la microbiota?¿Necesita eliminar determinados alimentos? La alimentación y...
Después de las vacaciones, ¿necesitamos hacer u...
Volvemos de vacaciones y, de repente, el cuerpo parece responder de otra manera. Comidas que antes tolerábamos bien empiezan a generar pesadez. Aparece hinchazón, sensación de plenitud, digestiones más lentas...
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No debes tener miedo al cáncer ginecológico, si...
Conversamos con el Dr. Jorge García, especialista en ginecología oncológica Cuando hablamos de cáncer ginecológico, muchas mujeres piensan inmediatamente en una enfermedad imprevisible, silenciosa o inevitable. Sin embargo, una parte...
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El músculo como regulador del peso en la mujer:...
¿Y si la clave no fuera comer menos? Cuando hablamos de peso en mujeres, especialmente en perimenopausia y menopausia, casi siempre aparece la misma idea: Comer menos.Hacer más cardio.Quemar más...
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¿Y si la clave no fuera comer menos? Cuando hablamos de peso en mujeres, especialmente en perimenopausia y menopausia, casi siempre aparece la misma idea: Comer menos.Hacer más cardio.Quemar más...
Peso vs inflamación: cuando no todo lo que sube...
¿Aumenté grasa o estoy inflamada? Esta pregunta aparece muchísimo. Porque hay días en los que una mujer se despierta y siente que su cuerpo cambió de un día para el...
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¿Aumenté grasa o estoy inflamada? Esta pregunta aparece muchísimo. Porque hay días en los que una mujer se despierta y siente que su cuerpo cambió de un día para el...
¿Es normal aumentar de peso en la menopausia?
Peso y menopausia: por qué tu cuerpo puede cambiar aunque hagas lo mismo ¿Es normal aumentar de peso en la menopausia? Sí, es frecuente.Y es una de las consultas...
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Beneficios de los probióticos
Es importante diferenciar entre lo que la evidencia científica sugiere y lo que está demostrado en ensayos clínicos en mujeres +40. A continuación te resumo el nivel de evidencia para...
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Menopausia y piel: ¿por qué cambia tanto en est...
Durante la menopausia muchas mujeres notan que su piel cambia. A veces se vuelve más seca. Otras veces más fina, más sensible, con más flacidez o con una sensación de...
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Microbiota, menopausia y pacientes oncológicas:...
Cada vez hablamos más de microbiota. Y en menopausia tiene mucho sentido hacerlo. Durante esta etapa, la caída de estrógenos no solo impacta en los sofocos, el sueño, el estado...
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