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Suplementos y fitoterapia en menopausia: cómo d...
Una etiqueta puede enumerar soja, cimicífuga, lúpulo, ashwagandha, magnesio y vitaminas. Esa lista no informa si el producto funciona. Faltan la indicación, el tipo de extracto, la dosis, la calidad,...
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Deseo sexual en la menopausia: las hormonas imp...
El deseo sexual no funciona como un valor de laboratorio. Puede disminuir durante la menopausia, aumentar, cambiar de forma o mantenerse igual. Para algunas mujeres la falta de deseo genera...
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Suelo pélvico en menopausia: sequedad, urgencia...
Sequedad, dolor con la penetración, urgencia urinaria, pequeñas pérdidas al correr o una sensación de peso vaginal pueden aparecer en la misma etapa. A veces se agrupan bajo una explicación...
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Niebla mental, ansiedad y sueño en la perimenop...
Olvidar un nombre conocido, perder el hilo de una conversación o entrar en una habitación sin recordar para qué. Cuando estas situaciones empiezan a repetirse, muchas mujeres temen estar ante...
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¿La menopausia engorda? Qué cambia en el peso, ...
Muchas mujeres llegan a la perimenopausia con una experiencia desconcertante: comen de manera parecida, se mueven tanto como antes y, aun así, la ropa cambia de calce, aumenta el perímetro...
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Antes de decidir sobre terapia hormonal: por qu...
Cuando una mujer consulta por sofocos, mal descanso, cambios de ánimo, cansancio o dificultad para concentrarse, es fácil que la conversación salte directamente a la terapia hormonal. Sin embargo, antes...
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Piel seca en verano y menopausia: cuando la seq...
Durante el verano prestamos especial atención al sol. Utilizamos protector solar, intentamos evitar las horas de mayor radiación y buscamos productos que ayuden a hidratar la piel después de la...
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Estrés e inflamación: por qué cuidar el sistema...
Cuando una persona dice que se siente inflamada, la conversación suele dirigirse rápidamente hacia la alimentación. ¿Qué está comiendo?¿Consume gluten?¿Toma lácteos?¿Tiene alterada la microbiota?¿Necesita eliminar determinados alimentos? La alimentación y...
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