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El músculo como regulador del peso en la mujer:...
¿Y si la clave no fuera comer menos? Cuando hablamos de peso en mujeres, especialmente en perimenopausia y menopausia, casi siempre aparece la misma idea: Comer menos.Hacer más cardio.Quemar más...
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Peso vs inflamación: cuando no todo lo que sube...
¿Aumenté grasa o estoy inflamada? Esta pregunta aparece muchísimo. Porque hay días en los que una mujer se despierta y siente que su cuerpo cambió de un día para el...
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¿Es normal aumentar de peso en la menopausia?
Peso y menopausia: por qué tu cuerpo puede cambiar aunque hagas lo mismo ¿Es normal aumentar de peso en la menopausia? Sí, es frecuente.Y es una de las consultas...
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Beneficios de los probióticos
Es importante diferenciar entre lo que la evidencia científica sugiere y lo que está demostrado en ensayos clínicos en mujeres +40. A continuación te resumo el nivel de evidencia para...
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Menopausia y piel: ¿por qué cambia tanto en est...
Durante la menopausia muchas mujeres notan que su piel cambia. A veces se vuelve más seca. Otras veces más fina, más sensible, con más flacidez o con una sensación de...
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Menopausia y aumento de peso: causas y cómo aco...
¿Es normal aumentar de peso en la menopausia? Sí, es frecuente. Pero no siempre ocurre por la razón que más se repite. Muchas mujeres sienten que en esta etapa su...
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