FemmeUp Detox

FEMMEUP DETOX

La depuración real no depende de hacer extremos. Se apoya en el intestino, el hígado, la glucosa, el peso metabólico, la inflamación y los hábitos sostenidos.

Priorizá fibra y diversidad vegetal:

La fibra y una microbiota más diversa colaboran con el eje intestino-hígado y con un mejor manejo metabólico. [1,2]

Movete todos los días:

Las guías actuales para hígado graso/metabólico sitúan a la actividad física como una de las bases del tratamiento. [3,4]

Reducí o evitá alcohol:

Cuando hay sobrecarga hepática o enfermedad hepática, bajar o suspender alcohol mejora desenlaces clínicos. [3,5,6]

Sostené un patrón mediterráneo y control glucémico:

Las guías recomiendan dieta de calidad y reducción de factores metabólicos como parte central del cuidado hepático. [3,4]

Referencias científicas

[1] Hsu C et al. The gut-liver axis and gut microbiota in health and liver disease. 2023. PMCID: PMC10794111.

[2] Wang J et al. Gut-liver axis in liver disease: from basic science to clinical implications. 2024. PMCID: PMC11541166.

[3] Rinella ME et al. AASLD Practice Guidance on the clinical assessment and management of NAFLD/MASLD. 2023. PMCID: PMC10735173.

[4] Tacke F et al. EASL-EASD-EASO Clinical Practice Guidelines on the management of MASLD. 2024.

[5] Lim WH et al. Meta-analysis: impact of alcohol abstinence in alcohol-related cirrhosis. 2024. PMCID: PMC11371415.

[6] Hernández-Évole H et al. Alcohol-associated liver disease: epidemiology and current management. 2024. PMID: 37832648.

Material de apoyo general. No reemplaza evaluación profesional individual.