¿Cómo mejorar la absorción de nutrientes en el ...
La absorción de nutrientes es un proceso esencial para la salud y el funcionamiento adecuado del cuerpo humano ya que ayuda a proporcionarnos energía, reparar tejidos, fortalecer el sistema inmune,...
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¿Por qué cambia el olor corporal de una mujer?
El olor corporal, también conocido como olor personal o fragancia natural, se refiere al aroma característico que emana de la piel y el cuerpo humano. Este olor es una combinación...
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10 consejos para evitar el síndrome postvacacional
Muchas personas no disfrutan de sus vacaciones de verano porque saben que, a la vuelta, tendrán que hacer frente a semanas de tristeza, angustia, irritabilidad, apatía… todo ello a causa...
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Diferencias entre la Ashwagandha y la melatonina
La Ashwagandha y la melatonina son dos suplementos que se utilizan comúnmente para promover la salud y el bienestar, especialmente para inducir el sueño, pero tienen diferentes mecanismos de acción...
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¿Qué es la Ashwagandha y por qué se considera a...
La Ashwagandha es una planta adaptógena, lo que significa que nos ayuda a aumentar la resistencia y la capacidad del cuerpo para lidiar con el estrés físico y mental. descubre...
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10 consejos para sobrevivir a una ola de calor
Inmersos en pleno verano y en la temporada de olas de calor, es importante saber cómo evitar sus peligros y qué debes hacer en estos días de máximo calor para...
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Causas y tratamientos de la insuficiencia ovárica
La insuficiencia ovárica primaria, también conocida como fallo ovárico prematuro, es una condición en la cual los ovarios de una mujer dejan de funcionar antes de los 40 años, lo...
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¿Por qué no se habla de sexo en la consulta gin...
Los datos de los expertos afirman que casi un 30% de las mujeres siente vergüenza al hablar de temas sexuales con su médico de ginecología, por lo que evita este...
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¿Cómo afecta la llegada del calor a la salud de...
La llegada del calor sofocante que acompaña a los meses de verano en muchas zonas puede causar diversos problemas a nuestra salud como mareos, golpe de calor, deshidratación, sofocos, insomnio,...
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Beneficios del magnesio para la mujer
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del cuerpo que desarrolla muchas funciones vitales, por lo que debe formar parte de nuestra dieta. Además, ofrece muchos beneficios a...
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Beneficios del omega 7 para la piel en verano
El omega 7 es un ácido graso con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que puede proteger nuestra piel en verano de problemas habituales como la sequedad y las quemaduras solares.
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Síntomas físicos y emocionales del síndrome pre...
Este síndrome, muy habitual entre las mujeres de 20 a 50 años, puede llegar a interferir con las actividades diarias de las mujeres que lo padecen, disminuyendo su calidad de...
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¿Cómo influye el cortisol en el aumento de peso?
El cortisol está involucrado en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial, el metabolismo de las proteínas, los carbohidratos y las grasas, por lo...
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Insomnio en mujeres de 50 años
El insomnio o los problemas para conciliar el sueño son más habituales en mujeres de 50 años… ¿A qué se debe esto? ¿Cómo se puede evitar y solucionar?
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¿Qué alimentos son buenos para la menopausia?
La menopausia es una etapa llena de cambios y síntomas causados, principalmente, por la reducción de los estrógenos. La alimentación es fundamental para evitar muchos de estos problemas y ayudarnos...
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Celebra el Día de la Madre cuidándote más y mejor
El Día de la Madre no es solo para que nuestros hijos nos hagan regalos y nos digan cuánto nos quieren… Es también para que tú te cuides y te...
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