Síntomas físicos y emocionales del síndrome pre...
Este síndrome, muy habitual entre las mujeres de 20 a 50 años, puede llegar a interferir con las actividades diarias de las mujeres que lo padecen, disminuyendo su calidad de...
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¿Cómo influye el cortisol en el aumento de peso?
El cortisol está involucrado en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial, el metabolismo de las proteínas, los carbohidratos y las grasas, por lo...
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Insomnio en mujeres de 50 años
El insomnio o los problemas para conciliar el sueño son más habituales en mujeres de 50 años… ¿A qué se debe esto? ¿Cómo se puede evitar y solucionar?
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¿Qué alimentos son buenos para la menopausia?
La menopausia es una etapa llena de cambios y síntomas causados, principalmente, por la reducción de los estrógenos. La alimentación es fundamental para evitar muchos de estos problemas y ayudarnos...
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Celebra el Día de la Madre cuidándote más y mejor
El Día de la Madre no es solo para que nuestros hijos nos hagan regalos y nos digan cuánto nos quieren… Es también para que tú te cuides y te...
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¿Cómo nos ayuda el omega 7 en la menopausia?
El omega 7 es un ácido graso, también conocido como ácido palmitoleico, que tiene muchos beneficios para nuestra salud, especialmente durante la menopausia.
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"El trauma limita la vida, no nos permite relac...
Marta Cirera, a través de Somatiche, ayuda a personas con trauma a superar sus miedos y limitaciones con la ayuda de los caballos. Descubre lo que hace y cómo puede...
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¿Qué beneficios tiene la vitamina E en las muje...
La vitamina E es una vitamina antioxidante que puede ayudarnos a luchar contra los radicales libres, pero también tiene otros muchos beneficios sobre las mujeres… ¿quieres saber más?
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Cómo cuidar la piel en la menopausia
La piel sufre una serie de cambios al llegar la menopausia debido a los cambios hormonales y al proceso de envejecimiento que afecta al colágeno y la elastina de la...
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Hablemos de menopausia. Resultados del Estudio ...
A pesar de los esfuerzos desde algunas plataformas, profesionales y medios de información como FemmeUp para hacer llegar a las mujeres que atraviesan el climaterio la información necesaria para sobrellevar...
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Cómo mejorar el cansancio
Son muchas las mujeres que se sienten cansadas a diario, lo que interfiere en su vida laboral y personal. Y las posibles causas de este cansancio son muy variadas... Descubre las...
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Síntomas y tratamiento en la perimenopausia
La perimenopausia es la etapa de transición previa a la menopausia en la que comienzan a aparecer los primeros síntomas de esta, como sofocos, sequedad vaginal, ciclos irregulares… Descubre cómo...
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¿Qué hace el ginseng en los hombres?
El ginseng contiene diversas sustancias que ayudan a mejorar la salud masculina, especialmente la disfunción eréctil, un problema sexual relativamente frecuente.
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¿Cómo ayuda la borraja en la menopausia?
La borraja (Borago officinalis) es una planta medicinal que contiene una gran cantidad de ácidos grasos, lo que le proporciona muchos beneficios para nuestra salud. descubre cómo puede ayudarte al...
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¿Qué cosas pueden afectar el sueño?
El calor o el frío, el ruido, la luz o los pensamientos rumiantes pueden hacer que nuestro sueño sea inquieto y de baja calidad, lo que afecta a tu salud...
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¿Qué son los superalimentos y qué beneficios of...
Los superalimentos con alimentos con una alta densidad de nutrientes, lo que los hace muy beneficiosos para nuestra salud. Descubre los más importantes y sus beneficios. ¿Qué son los superalimentos?...
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