¿Cómo nos ayuda el omega 7 en la menopausia?
El omega 7 es un ácido graso, también conocido como ácido palmitoleico, que tiene muchos beneficios para nuestra salud, especialmente durante la menopausia.
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"El trauma limita la vida, no nos permite relac...
Marta Cirera, a través de Somatiche, ayuda a personas con trauma a superar sus miedos y limitaciones con la ayuda de los caballos. Descubre lo que hace y cómo puede...
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¿Qué beneficios tiene la vitamina E en las muje...
La vitamina E es una vitamina antioxidante que puede ayudarnos a luchar contra los radicales libres, pero también tiene otros muchos beneficios sobre las mujeres… ¿quieres saber más?
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Cómo cuidar la piel en la menopausia
La piel sufre una serie de cambios al llegar la menopausia debido a los cambios hormonales y al proceso de envejecimiento que afecta al colágeno y la elastina de la...
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Hablemos de menopausia. Resultados del Estudio ...
A pesar de los esfuerzos desde algunas plataformas, profesionales y medios de información como FemmeUp para hacer llegar a las mujeres que atraviesan el climaterio la información necesaria para sobrellevar...
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Cómo mejorar el cansancio
Son muchas las mujeres que se sienten cansadas a diario, lo que interfiere en su vida laboral y personal. Y las posibles causas de este cansancio son muy variadas... Descubre las...
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Síntomas y tratamiento en la perimenopausia
La perimenopausia es la etapa de transición previa a la menopausia en la que comienzan a aparecer los primeros síntomas de esta, como sofocos, sequedad vaginal, ciclos irregulares… Descubre cómo...
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¿Qué hace el ginseng en los hombres?
El ginseng contiene diversas sustancias que ayudan a mejorar la salud masculina, especialmente la disfunción eréctil, un problema sexual relativamente frecuente.
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¿Cómo ayuda la borraja en la menopausia?
La borraja (Borago officinalis) es una planta medicinal que contiene una gran cantidad de ácidos grasos, lo que le proporciona muchos beneficios para nuestra salud. descubre cómo puede ayudarte al...
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¿Qué cosas pueden afectar el sueño?
El calor o el frío, el ruido, la luz o los pensamientos rumiantes pueden hacer que nuestro sueño sea inquieto y de baja calidad, lo que afecta a tu salud...
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¿Qué son los superalimentos y qué beneficios of...
Los superalimentos con alimentos con una alta densidad de nutrientes, lo que los hace muy beneficiosos para nuestra salud. Descubre los más importantes y sus beneficios. ¿Qué son los superalimentos?...
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Beneficios de la cimicífuga en la menopausia
La Cimicifuga racemosa (también llamada Black Cohosh) es una planta/hierba que tradicionalmente ha sido usada por las mujeres para tratar diversos síntomas y molestias, entre los que se encuentra los...
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Beneficios del trébol rojo en la menopausia
El trébol rojo es una planta rica en isoflavonas que tienen actividad fitoestrogénica, por lo que puede ayudar a combatir muchos síntomas típicos de la menopausia, etapa en la que perdemos...
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Tratamiento para la sarcopenia en mujeres
La sarcopenia es un problema habitual en las mujeres pasada la menopausia, pero puede prevenirse y retrasarse si sabes cómo cuidarte. Echa un vistazo.
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Suplementos que ayudan en Fisioterapia de suelo...
La semana pasada hicimos una pequeña formación en salud hormonal a fisioterapeutas, en la que también les hablamos sobre cómo la fitoterapia podía ser de ayuda al trabajo manual que...
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¿Cómo afecta la tiroxina a la salud de la mujer?
La tiroxina es una de las hormonas tiroideas, esenciales en muchas funciones del organismo y con gran influencia en las funciones menstruales y el embarazo, por lo que su disfunción...
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