Síntomas y tratamiento en la perimenopausia
La perimenopausia es la etapa de transición previa a la menopausia en la que comienzan a aparecer los primeros síntomas de esta, como sofocos, sequedad vaginal, ciclos irregulares… Descubre cómo...
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¿Qué hace el ginseng en los hombres?
El ginseng contiene diversas sustancias que ayudan a mejorar la salud masculina, especialmente la disfunción eréctil, un problema sexual relativamente frecuente.
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¿Cómo ayuda la borraja en la menopausia?
La borraja (Borago officinalis) es una planta medicinal que contiene una gran cantidad de ácidos grasos, lo que le proporciona muchos beneficios para nuestra salud. descubre cómo puede ayudarte al...
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¿Qué cosas pueden afectar el sueño?
El calor o el frío, el ruido, la luz o los pensamientos rumiantes pueden hacer que nuestro sueño sea inquieto y de baja calidad, lo que afecta a tu salud...
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¿Qué son los superalimentos y qué beneficios of...
Los superalimentos con alimentos con una alta densidad de nutrientes, lo que los hace muy beneficiosos para nuestra salud. Descubre los más importantes y sus beneficios. ¿Qué son los superalimentos?...
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Beneficios de la cimicífuga en la menopausia
La Cimicifuga racemosa (también llamada Black Cohosh) es una planta/hierba que tradicionalmente ha sido usada por las mujeres para tratar diversos síntomas y molestias, entre los que se encuentra los...
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Beneficios del trébol rojo en la menopausia
El trébol rojo es una planta rica en isoflavonas que tienen actividad fitoestrogénica, por lo que puede ayudar a combatir muchos síntomas típicos de la menopausia, etapa en la que perdemos...
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Tratamiento para la sarcopenia en mujeres
La sarcopenia es un problema habitual en las mujeres pasada la menopausia, pero puede prevenirse y retrasarse si sabes cómo cuidarte. Echa un vistazo.
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Suplementos que ayudan en Fisioterapia de suelo...
La semana pasada hicimos una pequeña formación en salud hormonal a fisioterapeutas, en la que también les hablamos sobre cómo la fitoterapia podía ser de ayuda al trabajo manual que...
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¿Cómo afecta la tiroxina a la salud de la mujer?
La tiroxina es una de las hormonas tiroideas, esenciales en muchas funciones del organismo y con gran influencia en las funciones menstruales y el embarazo, por lo que su disfunción...
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Los mejores adaptógenos para la mejora de la fe...
En la actualidad, vemos en muchas parejas dificultades para lograr un embarazo. Tras estos problemas de fertilidad las causas que hay detrás pueden ser variadas, pero hoy nos centraremos en lo...
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¿Nos genera el teletrabajo más estrés?
El teletrabajo ofrece muchas ventajas, sobre todo a la conciliación laboral y familiar, pero, si no se realiza siguiendo una serie de premisas, también puede aumentar el estrés, la ansiedad...
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¿Cómo motivar a la práctica deportiva en hombres?
El deporte es muy beneficioso para la salud física y mental de todo el mundo, sin embargo, no siempre estamos motivados para hacer deporte o nos sentimos cansados para ello…...
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Beneficios del dong quai o angelica sinensis pa...
El dong quai o angelica sinensis es una planta medicinal que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud femenina. Descubre todos sus beneficios en este artículo.
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¿Aumenta la píldora anticonceptiva el riesgo de...
Algunos estudios han sugerido que puede haber una relación entre el uso de anticonceptivos orales y un mayor riesgo de depresión. Sin embargo, es importante tener en cuenta que otros...
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¿Qué efecto tiene la melatonina en las mujeres?
La melatonina es una hormona endógena que produce nuestra glándula pineal y que principalmente se encarga de regular los ciclos sueño-vigilia. Pero, ¿es la melatonina el mejor suplemento para mejorar...
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